جوراب و خواب

جوراب و خواب

نقش مهم جوراب در خوابیدن 

خیلی از افراد دوست دارند در هنگام سرما با جوراب بخوابند و خیلی ها با جوراب خوابیدن احساس خفگی بهشون دست میده .
خیلی ها هم از فوائد و مضرات آن بی خبرند .

اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که موقع خواب جوراب می پوشید این را مد نظر داشته باشید که این امر بصورت ناخودآگاه اینکار را انجام میدهید . احتمالا شما بیش از حد سرمایی هستید و یا ممکن است ساختمان فیزیکی شما مثل نازک بودن پوست و میزان سوخت و ساز بدن نیز باشد .

اگر سوخت و ساز بدنتان بالاست میزان عرق کردن و احساس گرمای زیادی دارید . اگر سوخت و ساز بدنتان پایین است گردش خون ضعیفی دارید و بیشتر احساس سرما می کنید .

یکی از بهترین راه های خوابیدن راحت تر و سریعتر ، خوابیدن با جوراب است ولی به موارد زیر دقت کنید :

قبل از خواب پای خود را بشویید و خشک کنید تا در محیط خیس باکتری ها و قارچ ها رشد نیابند . جوراب تمیز به پا کنید . با جورابی که تمام روز به پا کرده اید نخوابید . جورابتان کاملا تمیز باشد .

هنگام خواب جورابی که به پا میکنید از جنس نخ خالص و طبیعی باشد که پای شما در آن به راحتی تنفس کند و باعث داغی آن نشود .
اگر رعایت نکنید پای شما داغ میشود و در نتیجه عرق میکند و خیس میشود و باعث رشد باکتری زیادی روی پا میشود . از جورابهای چسبان بپرهیزید که باعث بالا رفتن سریع گرمای پا میشود.

جوراب پوشیدن در خواب باعث میشود که سرما از پاهایتان دور شود و شما خواب راحت تری داشته باشید .

 

نویسنده مطلب: زهرا

یک دیدگاه در “جوراب و خواب

  • فاطمه

    (خرداد ۱, ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۷ ب.ظ)

    عالی واقعا کمک کرد

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.