ترک پا – راههای شگفت انگیز برای رفع ترک پا

ترک پا عارضه ای است که تقریبا همه در معرض ابتلا به آن هستند و میتواند دلایل متعددی داشته باشد.

ولی میتوان از شایع ترین دلایل آن به استفاده طولانی مدت از صندل،کمبود مواد معدنی و ویتامینها و بهداشت ضعیف اشاره کرد.

برای رفع ترک پاشنه پا راههای متعددی وجود دارد که ما در این مطلب به شما ارائه میدهیم.

۱- عسل : 

عسل تاثیر فوق العادی در نرمی و لطافت پوست دارد.عسل میتواند به پاهایتان آبرسانی کند همچنین دارای خواص آنتی باکتریال دارد.

عسل نتنها برای پوست بلکه برای دیگر اندامهای بدنتان نیز مفید است.

روش مصرف:

-روش اول :برای خلاصی از ترک پا چند قاشق غذاخوری عسل را با یک سطل کوچک آب گرم مخلوط کنید.

بعد از اینکه عسل کاملا در آب حل شد پاهایتان را به مدت ۲۰ دقیقه درون آن قراردهید.سپس به آرامی خشک کنید.

-روش دوم : میتوانید عسل را بطور مستقیم بر روی پاها بمالید و جوراب بپوشید و اجازه دهید چند ساعتی بماند.

۲- روغن های پخت و پز: 

رووووووغن؟

-بله…شاید باورتان نشود یا بنظرتان احمقانه برسد ولی روغن هایی از جمله روغن کنجد ،زیتون ،آفتابگردان و نارگیل میتواند بسیار تاثیر گذار در رفع ترکهای پاشنه پا شود.

روش مصرف : ابتدا مطمئن شوید که پاها تمیز و بدون هیچ پوسته اضافی باشد. برای از بین بردن پوسته های اضافه میتوانید از سنگ پا استفاده کنید.

سپس تکه ای پنبه را به مقدار زیادی روغن آغشته کنید و بطور یکنواخت به پاهایتان بمالید. بهتر است اینکار رامرتبا  قبل از خواب انجام دهید.

۳- آبلیمو :

آبلیمو به علت اسیدیته ی بالایی که دارد میتواند به طور موثری در لطافت پوست شما نقش داشته باشد.

روش مصرف : 

-روش اول : میتوانید بطور مستقیم آبلیمو را به کمک پنبه پاهایتان بزنید.

– روش دوم : آبلیمو را با آبگرم مخلوط کنید و پاها را درون آن قرار دهید.

  • *نحوه ی خشک کردن پاها در این روش ها بسیار مهم است و باید حتما پاها را بسیار آرام خشک کرد چراکه کشیدن محکم حوله روی محل ترک خوردگی خود میتواند باعث ایجاد عارضه ای شود.

۴- روغن نباتی :

چربی‌های موجود در روغن نباتی هیدروژنه سبب تغذیه پوست و بهبودی وضعیت پا می‌شود.

– روش مصرف : روغن نباتی را مستقیما روی پا بمالید و آن را با ماساژ پخش کنید.

سپس جوراب ضخیمی بپوشید وبگذارید شب تا صبح بماند. بهتر است هرشب اینکار را تکرار کنید.

۵- وازلین و آبلیمو :

روش مصرف: ابتدا پاها را درون آب گرم قرار دهید تا نرم شوند سپس آرام خشک کنید و مقداری وازلین را با چند قطره آبلیمو مخلوط کنید و روی پاها ماساژ دهید.

سپس یک جوراب پشمی بپوشید و تا صبح بخوابید جوراب پشمی پاها راگرم میکند و اثر بخشی بیشتری در بهبود ترک ها دارد.

۶- پارافین :

موم پارافین به عنوان نرم‌کننده‌ی طبیعی عمل می‌کند و سبب می‌شود که پوست نرم شود.

به نظر می‌رسد که این روش، درمان خوبی برای پاشنه‌های ترک‌خورده و دردناک باشد.

روش مصرف : مقداری پارافین را با کمی روغن خردل یا نارگیل مخلوط کنیدو در تابه گرم کنید تا موم پارافین به خوبی ذوب شود.

اجازه دهید دمای مخلوط پایین بیاید تا به دمای اتاق برسد سپس آن را روی پاها بمالید و جوراب پشمی بپوشید و با آن بخوابید.

صبح روز بعد آن را بخوبی بشویید.

  • هشدار: این ترکیب را با دمای بالا استفاده نکنید و بیماران دیابتی هرگز این روش را بکار نبرند.

۷- آرد برنج : 

آرد برنج باعث پاکسازی ، تمیزی، آبرسانی و نرمی و لطافت پوست میشود .

روش مصرف : دو سه قاشق غذاخوری آرد برنج بردارید با یک قاشق غذا خوری عسل و چند قطره سرکه سیب مخلوط کنید تا یک خمیر سفتی ایجاد شود.

اگر پاشنه هایتان بینهایت خشک و ترک خورده است میتوانید مقداری روغن زیتون یا روغن بادام شیرین به مخلوط اضافه کنید.

پاها را به مدت ۱۰ دقیقه درون آب گرم بگذارید و سپس با خمیر آن را ماساژ دهید تا ترکهای مرده از پاها جدا شوند.

بهتر است این اسکراب را هفته ای دو الی سه بار استفاده کنید.

نویسنده مطلب: نوشین

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *