طرز تهیه سالاد طالبی و کیوی

طرز تهیه سالاد طالبی و کیوی

مدت زمــان طبخ : ۷۵ دقیقه 

مناسب برای تعداد : ۴ نفر
ارزش غذایی :
کالری برای یک نفر : ۲۲ کالری
چربی برای یک نفر : ۰٫۰۵ گرم
پروتئین برای یک نفر : ۰٫۲۰ گرم
کربوهیدرات برای یک نفر : ۴٫۲۰ گرم
مواد لازم جهت تهیه سالاد طالبی و کیوی :
۱٫ طالبی کوچک : ۱/۲
۲٫ کیوی : ۲ عدد
۳٫ انگور سفید بی دانه : ۱۲۵ گرم
۴٫ پاپایا , دو نیم شده : ۱ عدد
۵٫ آب پرتقال : ۳ قاشق غذاخوری
۶٫ نعناع خرد شده : ۱ قاشق غذاخوری
۷٫ برگ ریز نعناع ترش جهت تزیین : مقداری
۸٫ انگور ترش فرنگی جهت تزیین : مقداری
طرز تهیه سالاد طالبی و کیوی :
۱٫ تخم های طالبی را بیرون آورده و دور بریزید , آن را به ۴ قسمت تقسیم نمایید . هر برش را پوست نموده و به شکل مکعبی خرد نمایید و داخل یک کاسه بریزید .

نکته :‌ بادرنجبویه از تیره گیاهانی می باشد که عطر لیمو دارند . گیاهانی با برگ های سوزنی کرک دار که به نام نوعی لیمو معروف هستند . از گیاه شاهپسند هم می توان به جای آن استفاده نمود . این گیاه که دارای برگ های بلند باریک است نیز طعمی شبیه طعم لیمو دارد .

نویسنده مطلب: نوشین

http://kolony.ir/images/authors/nooshin_avatar.jpg---http://kolony.ir/images/authors/nooshin_cover.jpeg---ممنون که کلونی را حمایت میکنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.