چگونه اضطراب را مهار کنیم ؟

چگونه اضطراب را مهار کنیم ؟ اضطراب چیست ؟ اضطراب عبارتند از ناآرامی ، ترس ، هراس ناخوشایند و پیش رونده با احساس خطر قریب الوقوع که از منبع آن قابل شناسایی نیست . ولی نقش مهمی را در روان انسان دارد . در رشد طبیعی انسان نیز کم تاثیر نیست . اضطراب فرآیند آگاه […]

ترک پا – راههای شگفت انگیز برای رفع ترک پا

ترک پا عارضه ای است که تقریبا همه در معرض ابتلا به آن هستند و میتواند دلایل متعددی داشته باشد. ولی میتوان از شایع ترین دلایل آن به استفاده طولانی مدت از صندل،کمبود مواد معدنی و ویتامینها و بهداشت ضعیف اشاره کرد. برای رفع ترک پاشنه پا راههای متعددی وجود دارد که ما در این […]

گونه های خود را با آرایش برجسته کنید

گونه ها در زیبایی صورت بسیار اهمیت دارند و برجستگی آنها بسیار حالت خاص و زیبایی به چهره میبخشد. بطوریکه خیلی ها برای داشتن گونه های برجسته حاضرند زیر تیغ جراحی بروند. البته خیلی از خانمها تصور میکنند که رژگونه زدن صرفا رنگی کردن گونه هاست و اصلا به نحوه ی رژگونه زدن توجهی نمیکنند. […]

میوه هایی که به بدن انرژی میدهند

میوه هایی که به بدن انرژی میدهند میوه ها و اثرات آنها همانطور که میدانید زمانی که احساس خستگی یا کمبود انرژی میکنیم ، اولین چیزی که برای رفع آن به سمتش می رویم خوردن چیزی است که انرژی ما را برگرداند و طبق عادت های غلط روی می آوریم به سمت خوردن چای یا […]

جوراب و خواب

جوراب و خواب نقش مهم جوراب در خوابیدن  خیلی از افراد دوست دارند در هنگام سرما با جوراب بخوابند و خیلی ها با جوراب خوابیدن احساس خفگی بهشون دست میده . خیلی ها هم از فوائد و مضرات آن بی خبرند . اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که موقع خواب جوراب می […]

تأثیر شکر بر آلزایمر

تأثیر شکر بر آلزایمر نقش مهم شکر بر بیماری آلزایمر آیا میدانستید مصرف بیش از حد شکر اعتیاد آور است ؟ در اکثریت جوامع امروزی خطر ابتلا به اعتیاد مصرف شکر و قند بسیار است . پس از خوردن ماده ای شیرین ، مغز ماده شیمیایی طبیعی مثل افیونی آزاد می کند که در بدن […]

با سیاهی ایجاد شده در بدنمان چه کنیم ؟

با سیاهی ایجاد شده در بدنمان چه کنیم ؟ سیاهی ها چگونه ایجاد میشوند ؟ اکثر ما به معضل سیاهی سر زانو ، قوزک پا ، آرنج مواجه هستیم . خیلی وقتها برای پوشاندن آنها از دیگران مجبور به پوشیدن لباسهای آستین بلند و یا جوراب و غیره هستیم . خیلی از شماها علت آن […]

با زخم ها چه کنیم ؟

با زخم ها چه کنیم ؟ همه ما تجربه زخم شدن در برخی قسمتهای بدنمان را داشته ایم . در این جور مواقع دنبال راهی میگردیم که زخم ایجاد شده زود درمان شود و اینکه اثر آن باقی نماند . قبل از هر چیزی حواستان باشد که آن را با آب و صابون بشویید . […]

بوی بد عرق را چه کنیم ؟

بوی بد عرق را چه کنیم؟ عرق  مایعی که عمدتا شامل آب است و توسط غدد تعریق از پوست بدن پستانداران خارج میشود عرق می گویند . در انسان عرق کردن برای تنظیم درجه حرارت بدن است . در باور های عمومی که دلیل علمی ندارد آمده است که تعریق برای دفع سموم بدن انجام […]

۲۰اشتباه آرایشی

۲۰اشتباه آرایشی ۱_ نشستن منظم و دقیق برس های آرایشی     ۲_ استفاده کردن از پودر برنزه کننده برای تمام صورت   ۳_ تست کردن رنگ کرم آرایشی   یا هر محصول رنگی آرایشی بر روی پوست دست ۴_ خوابیدن با پوست دارای آرایش   ۵_ استفاده ی نادرست و غیر حرفه ای ازکانسیلر […]