طرز تهیه اسموتی های تابستانه با گیلاس

طرز تهیه اسموتی های تابستانه با گیلاس

گیلاس سرشار از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان است که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند. گیلاس دارای طبع سرد و تر و حاوی آب، پروتئین، فیبر، چربی، قند، آهن، کلسیم و گوگرد است. فراتر از خاصیت آنتی اکسیدانی، این میوه منبع طبیعی ملاتونین است، یعنی هورمونی که چرخه خواب و بیداری را در بدن […]

چگونه از بوی بد عرق در تابستان خلاص شویم؟

چگونه از بوی بد عرق در تابستان خلاص شویم؟

با افزایش هر روزه گرمای هوا، میزان تعرق هر روز بیشتر می شود و باعث آزار و خجالت می شود. یکی از نگرانی هایی که هر کدام از ما در این روزهای گرم داریم این است که بدنمان بوی ناخوشایند عرق بدهد. استفاده از مام های خوشبو کننده یکی از بهترین کارهایی است که باید چندین بار […]

چیز کیک انگور مناسب فصل تابستان

ایده ای بسیار زیبا و شیک برای تزیین چیزکیک انگور مواد لازم برای تهیه چیز کیک انگور: صدگرم بیسکوییت ساده پنجاه گرم کره ذوب یک بسته پنیر ماسکار پونه یک بسته خامه صبحانه هشت قاشق شکر دو قاشق مربا خوری پودر ژلاتین طرز تهیه چیز کیک انگور: برای لایه پایین،صدگرم بیسکوییت ساده رو خورد کردم […]

افسردگی فصلی را جدی بگیریم

افسردگی فصلی را جدی بگیریم چه مقدار از افسردگی فصلی اطلاع دارید ؟ نوعی اختلال در خلق و خوی است که که ممکن است هر سال طی یک فصل اتفاق بیوفتد . این امکان وجود دارد که در فصل زمستان دچارش شوید و در بهار و تابستان حالتان خیلی خوب باشد . در برخی دیگر […]

CLOSE
CLOSE