طرز تهیه خوراک عدس با رویه سیب زمینی

طرز تهیه خوراک عدس با رویه سیب زمینی

خوراک عدس با رویه سیب زمینی مخلوطی خوشمزه از عدس قرمز , پنیر توفو و سبزیجات که با لایه ای از پوره ی سیب زمینی برشته پخته می شوند و غذایی کاملا سالم را تشکیل می دهند . مدت زمان طبخ : ۱۰۰ دقیقه  مناسب برای تعداد : ۴ نفر  جدول ارزش غـذایی برای خوراک عدس با […]

طرز تهیه سیب زمینی با زیتون و ماهی کولی

طرز تهیه سیب زمینی با زیتون و ماهی کولی

سیب زمینی با زیتون و ماهی کولی در کنار کباب ماهی , برشته یا خوراک بره بسیار دلچسب است و طعم رازیانه در آن کاملا خودنمایی می نماید . مدت زمان طبخ : ۴۰ دقیقه  مناسب برای تعداد : ۴ نفر جدول ارزش غـذایی برای سیب زمینی با زیتون و ماهی کولی : کالری برای یک نفر […]

طرز تهیه سیب زمینی و سالاد تربچه

طرز تهیه سیب زمینی و سالاد تربچه

سیب زمینی ها با خردل و سبزی ها معطر طعم می گیرند و سالاد رنگارنگ تربچه همراه بی نقصی برای سیب زمینی ها در این غذا به شمار می رود . مدت زمــان طبخ : ۷۰ دقیقه  مناسب برای تعداد : ۴ نفر ارزش غذایی: مناسب برای تعداد : ۴ نفر کالری برای یک نفر : ۳۵ کالری چربی […]

طرز تهیه سوپ پیاز و سیب زمینی

طرز تهیه سوپ پیاز و سیب زمینی

سوپ پیاز و سیب زمینی یک پیش غذای ساده می باشد که ماده اصلی آن سیب زمینی است , عطر , طعم و رنگی متفاوت و فوق العاده دارد و چاشنی آن پوست پرتقال و چند شاخه گشنیز است . مدت زمــان طبخ : ۴۵ دقیقه  مناسب برای تعداد : ۴ نفر ارزش غذایی :‌ کالری برای […]

طرز تهیه سیب زمینی با سس پستو

طرز تهیه سیب زمینی با سس پستو

سس پستو عموما به عنوان سس پاستا استفاده می شود , ولی برای سرو با سیب زمینی بسیار مناسب است و طعم دلپذیری به آن می دهد . مدت زمــان طبخ : ۳۰ دقیقه  مناسب برای تعداد : ۴ نفر ارزش غذایی :‌ کالری برای یک نفر : ۱۳۲ کالری چربی برای یک نفر : ۳٫۲۰ گرم پروتئین برای […]

سالاد سیب زمینی رولتی

سالاد سیب زمینی رولتی مواد لازم سالاد سیب زمینی رولتی: سیب زمینی  : نیم کیلو سیب زمینی پخته  : ۳ عدد شیر   :۲ قاشق کره   :۳۰ گرم نمک و فلفل  : به میزان لازم جعفری خرد شده  : کمی نصف فلفل دلمه ای خرد شده هویج پخته خرد شده  :   یک عدد سینه مرغ خرد شده  […]

سیب زمینی بامیه ای

سیب زمینی بامیه ای دقیقا شبیه به بامیه پخته میشه ، خیلی پوک و ترد و خوشگل و البته خیلی خوشمزه میشن مواد لازم  سیب زمینی بامیه ای: آرد   :  ۲/۳ پیمانه یا همون لیوان دسته دار فرانسوی آب   :  ۲/۳ پیمانه تخم مرغ   :  ۱ عدد کره   :  بیست گرم نمک   :  ۱ق چ […]

خوراک گوشت و سبزیجات

خوراک گوشت و سبزیجات مواد لازم برای تهیه خوراک گوشت و سبزیجات: گوشت چرخ کرده پیاز رنده شده جعفری تازه ی خرد شده نمک ، فلفل سیاه و زیره پودر سوخاری سیب زمینی روغن مایع فلفل  دلمه ای سبز گوجه فرنگی پنیر پیتزای رنده شده طرز تهیه خوراک گوشت و سبزیجات: گوشت چرخ کرده، پیاز […]

کوکو سیب زمینی سوخاری

کوکو سیب زمینی سوخاری مواد لازم برای کوکو سیب زمینی سوخاری: سیب زمینی   :  ۴ الی ۵ عددمتوسط ( بستگی به تعدادی داره که میخوایین درست کنین) ژامبون مرغ : مقدار به میزان دلخواه پنیر پیتزا  :  یک بسته سبزیجات معطر  :  (گشنیز و جعفری) ریز خرد شده ۴ ق غذاخوری نمک و فلفل : […]

پیتزا سیب زمینی سه سوته

پیتزا سیب زمینی سه سوته این پیتزا به شدت اسووونه و در عین حال خوشمزه به کسایی پیشنهاد میکنم که میخوان تند و سریع ی غذای خوشمزه داشته باشن . مواد لازم برای پیتزا سیب زمینی: سیب زمینی    :  ۳ عدد متوسط تخم مرغ    :    ۲ عدد سوسیس     :  ۳ عدد […]

CLOSE
CLOSE