5باور غلط راجع به لیموترش

۵باور غلط راجع به لیموترش

خیلی از ما لیموترش را یک میوه شگفت‌انگیز که درمان بسیاری از دردهاست، می‌شناسیم. اما شاید باورتان نشود بسیاری از فوایدی که درباره لیموترش در ذهن شماست، ساخته ذهن مردم است و هیچ پشتوانه علمی‌ای ندارد. یکی از فوایدی که به لیمو‌ترش نسبت می‌دهند، این است که به کاهش‌وزن کمک می‌کند. برخی مدعی‌اند لیموترش حاوی پکتین (نوعی فیبر که در سیب […]

باورهای غلط برای افزایش حجم عضلات بدن

باورهای غلط برای افزایش حجم عضلات بدن

بسیاری از افراد علاقه‌ی بسیاری به افزایش حجم عضلات خود دارند و بدون مشورت با مربیان و متخصصین تغذیه از هر نوع خوراکی و فعالیت ورزشی برای رسیدن به این هدف استاده می‌کنند. بسیاری برای رسیدن به این منظور به باشگاه می‌روند اما باید بدانید اگر شیوه‌ی درست ورزش کردن را ندانیم ممکن است بدنمان […]

CLOSE
CLOSE